價格：免費
更新日期：2019-07-05
檔案大小：18M
目前版本：1.0.0
版本需求：Android 4.1 以上版本
官方網站：mailto:amjadrazaapps@gmail.com
Email：https://dailyfitnessapps.weebly.com/
這個鍛煉應用程序提供高強度或高強度間歇訓練鍛煉，這是一項心血管鍛煉，交替短時間的強烈無氧運動，恢復時間較短。這些練習通常會持續幾分鐘，直到太累，無法繼續。
對於比通常的有氧運動更快燃燒體脂，最好的運動已被證明是最好的。 hiit（高強度間歇訓練）在更短的時間內顯著改善心血管健康，類似於需要兩倍長的訓練。 hiit（高強度間歇訓練）是減肥，增強肌肉和增加有氧能力的最有效方法。
hiit鍛煉 - 30天減肥挑戰提供30天減肥和健身的計劃。應用程序的訓練包括短時間的高強度練習，然後是恢復時間段。這個應用程序意味著一些嚴肅的業務，並且進行鍛煉意味著用戶需要將他們的身體推到其物理極限以完成間隔。
沒必要去健身房。高強度間歇訓練（又名hiit，tabata，crossfit）被證明是燃燒脂肪和保持健康的最有效方法。提高新陳代謝，燃燒脂肪！只是在你家或其他任何地方，並開始使用這個應用程序進行重大改變。
該應用程序具有以下不同的鍛煉挑戰：
tabata身體：4分鐘，燃燒60卡路里
嘿10：10分鐘，燃燒124卡路里
20：20分鐘，燃燒192卡路里
嘿30:30分鐘，燃燒240卡路里
每次鍛煉後都有相同的恢復時間。
這些訓練主要包括以下練習：
對接踢，前踢，高膝，跳千斤頂，俯臥撑
不需要健身房，也不需要購買昂貴的跑步機或其他有氧健身器材。
專為男士或女士設計，無論目標是減肥，燃燒卡路里，健康，保持健康，控制脂肪，塑身或肌肉增加。幾天后，您將開始注意到結果。
該應用程序提供由專家培訓師創建的易於遵循的鍛煉程序。這些鍛煉由動畫視頻指導，讓您清楚地了解如何進行某項鍛煉。
特徵：
- 鍛煉計劃挑戰你，讓你進步
- 鍛煉提醒，讓您不會錯過任何一天
- 每天4-7分鐘燃燒脂肪和減肥的最佳方法
- 短而有效的鍛煉，讓你出汗，讓你的心率加快
- 帶語音和視頻說明的現場演示。
